Voorweeën: wat zijn het en hoe herken je ze?

Omgaan met Pijn tijdens de Zwangerschap

Zwanger zijn is prachtig, maar soms minder comfortabel. Denk aan die voorweeën, auw! Gelukkig is er van alles te doen om hiermee om te gaan. Hier delen we een paar gaspitjes vol met tips en technieken om je te helpen als de pijn toeslaat. Let’s roll!

Beheersing van Emoties en Duizeligheid

Voel je een orkaan aan emoties wanneer de pijn zich aandient? Soms helpt een flinke teug zuurstof door rustig en diep te ademen. Ontspan, tel tot tien en focus je op je ademhaling. Zo neem je de controle terug. Voel je de stress zakken als een baksteen? Mooi zo, want dan ben je goed bezig. Adem door je neus, houd even vast en blaas rustig via je mond uit. Zen in hun puurste vorm. (NHS)

Praktisch Advies voor Langdurige Pijn

Hou je vast voor een paar tips die er niet om liegen. De Pain Toolkit komt met toffe trucs om chronische pijn de baas te blijven:

Met deze manieren maak je die zwangerschap iets draaglijker. Vergeet niet je ervaringen en zorgen met je dokter door te praten. Ze zijn er niet voor niks!

Wil je meer weten over wat je nog te wachten staat tijdens je zwangerschap? Bezoek onze pagina over symptomen van zwangerschap. Dat kan je helderheid geven in deze spannende tijd!

Psychologische Therapieën en Pijn

Voordelen van Praattherapie

Denk je wel eens, ik kan deze pijn niet meer aan terwijl je zwanger bent? Praattherapie kan je dan helpen als een Goede Vriend die gewoon naar je luistert en begrijpt wat je doormaakt. Je emoties kunnen soms met je aan de haal gaan door de pijn, maar door te babbelen met een professional kan de mist in je hoofd langzaam verdwijnen en krijg je een lekker gevoel van controle weer terug. Je bereidt je hiermee mentaal en emotioneel beter voor op dat kleine wondertje dat straks in je leven komt [1].

In zo’n gesprek leer je trucs en tips om stress en angst de baas te blijven. En dat is handig tijdens die zenuwslopende voorweeën wanneer de kriebels wat erger worden. Het is een heerlijk gevoel te weten dat je niet de enige bent en dat er altijd iemand is die luistert en helpt.

Afleiding van Pijn door Activiteiten

Zit de pijn je dwars? Duik dan eens in een hobby of een lekker bezigheidje waar je blij van wordt, zoals foto’s maken of lekker creatief bezig zijn. Pak je camera, je breipennen of naalden en verdwijn even in jouw eigen wereldje. Door dat plezierige gebabbel in je hoofd krijgt de pijn minder kans om te gillen [1].

Hieronder een paar trouwe vrienden als activiteitenlijstje die je helpen je gedachten wat af te leiden:

Met die leuke afleidingen niet alleen even weg van de pijn, maar ook moeder natuur een handje helpen door je beter te voelen. Luister wel goed naar jezelf en pak wat rust wanneer je lichaam erom vraagt.

Zin om wat meer te lezen over wat jouw zwangerschap kan meebrengen? Neem dan een kijkje op onze symptomen van zwangerschap pagina.

Ondersteuning bij Pijnklachten

Contact met Lotgenoten

Het kan zo’n opluchting zijn om met anderen te praten die in hetzelfde schuitje zitten, vooral als je zwanger bent en die vervelende voorweeën om de hoek komen kijken. Lotgenoten zijn net je persoonlijke cheerleaders, altijd klaar met een bemoedigend woord of een handige tip uit hun eigen ervaring. Denk er eens aan om je aan te sluiten bij een groep, of het nu fysiek in de buurt is of online. Deze plekken zijn een veilige haven waar je met je vragen terecht kunt, je verhaal kwijt kunt en samen de ups en downs kunt beleven.

Waarom zou je die verbinding aangaan met anderen?

Telefonische Hulplijnen voor Pijn

Soms heb je gewoon snel iemand nodig die je steunt, en daar zijn die telefonische hulplijnen voor. Neem bijvoorbeeld Pain Concern, een organisatie die je met raad en daad bijstaat als je zwanger bent en met pijn te maken hebt [1]. Gewoon even iemand aan de lijn die luistert naar wat je dwarszit, kan al zo veel verlichting geven.

Een handig overzicht van wie je kunt bellen:

Dit is de perfecte manier om met hulpverleners in contact te komen, klaar om je bij te staan. Denk eraan, je staat er niet alleen voor, hulp is altijd dichtbij. Wil je meer weten over zwangerschapskwaaltjes? Check dan eens onze pagina over symptomen van zwangerschap.

Jeauveau® Behandeling

Doel van Jeauveau

Jeauveau is jouw go-to behandeling voor als je die fronslijnen tussen je wenkbrauwen zat bent. Deze gladmaker heeft het stempel van goedkeuring gekregen van de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Het helpt je gezicht wat relaxter en jonger te tonen door de spieren die de boel samentrekken, lekker lui te maken. Zo krijg je een gladdere huid zonder al te veel poespas. Maar let op, deze behandeling moet echt door iemand gedaan worden die er verstand van heeft. Meer weten? Check deze pagina.

Veiligheid en Effectiviteit

Kijk, Jeauveau is niet zomaar iets. In stevige onderzoeken is bewezen dat het veilig en effectief is. In een van die studies zag bijna 68% van de mensen een duidelijke verbetering in hun vervelende rimpels een maand na de prik, terwijl nauwelijks 1% van degenen met een nepinjectie dat geluk had [2]. De glimlachen zijn blijvend, maar meestal na een maand of drie, vier nemen ze langzaam weer de wijk.

Voel je de kriebels om Jeauveau uit te proberen? Denk dan even aan je eigen gezondheid. De beste kandidaten zijn mensen die gezond zijn, niet in verwachting zijn of een kleintje voeden en geen rare dingen met hun zenuwen hebben meegemaakt. Allergisch voor de stoffen in Jeauveau of alles wat met botulinumtoxine type A te maken heeft? Dan kun je beter even verder kijken.

Wil je nog wat meer lezen over dit soort zaken? Duik dan vooral eens in onze artikelen over symptomen van zwangerschap en paracetamol tijdens de zwangerschap.

Klinische Resultaten van Jeauveau

Verbetering van Fronsenlijnen

Jeauveau is dé oplossing als je die vervelende fronsenlijnen zat bent. In een klinische studie kwam naar voren dat een verrassende 67,5% van de dames die Jeauveau kozen, binnen 30 dagen merkbare vrijheid van rimpels op hun gezicht kreeg. Daartegenover stond een schamele 1,2% bij degenen die een placebo kregen [2].

Jeauveau blijkt dus echt een tovenaar te zijn als het gaat om fronsenlijntjes, waardoor je gezicht weer fris en jeugdig oogt.

Duur van de Effecten

De magie van Jeauveau houdt zo’n drie tot vier maanden aan, daarna beginnen de effecten subtiel af te nemen. Daarom is het handig om je agenda in de gaten te houden en op tijd een nieuwe sessie te plannen. Vooral voor vrouwen die in een fase van verandering zitten, zoals een zwangerschap, kan het goed zijn om hier extra aandacht aan te besteden.

Blijf in contact met jouw specialist om de perfecte timing voor de volgende behandeling af te stemmen. Bekijk ook eens onze tips over symptomen van zwangerschap en daarnaast zwangerschapsmassage voor een beetje extra verzorging in deze bijzondere periode.

Geschiktheid voor Jeauveau Behandeling

Ideale Kandidaten voor Jeauveau

Jeauveau is vooral geschikt voor volwassenen die klaar zijn met die vervelende fronslijnen tussen hun wenkbrauwen. Denk je dat dit iets voor jou is? Check dan snel of je voldoet aan dit rijtje:

Ben je nou zo’n geluksvogel die aan deze eisen voldoet? Dan zou Jeauveau zomaar je nieuwe beste vriend kunnen worden! Vergeet niet om eerst even te babbelen met een expert, voordat je erop los laat prikken.

Risico’s en Voorzorgsmaatregelen met Jeauveau

Jeauveau is safe, maar zoals met alles, zijn er wat dingetjes om op te letten. Zet even een kop koffie en neem een kijkje naar deze mogelijke bijwerkingen:

Voel jij je toch een beetje confuus over die bijwerkingen of heb je ooit iets vergelijkbaars meegemaakt? Klets erover met je dokter! Zorg dat je snapt wat de behandeling inhoudt en wat je kunt verwachten als je de sprong waagt.

Wil je meer weten over symptomen van zwangerschap of misschien over iets als zwangerschapsmassage? We hebben nog veel meer voor je klaarstaan.

References